児童精神科 そう だいこう: 「くよくよ」の時間を減らす

児童精神科　そう　だいこう: 「くよくよ」の時間を減らす: 　僕は起こってもいないことをくよくよ考える癖がある。長年そんなことをしてきたので、実際どれくらいの時間を「くよくよ」に使っているのか考えてみた。数秒のものから数十分のものまで、しかも断続的にあるので、合計するとおそらく１日で１時間から２時間くらいは使っている感がある。 　人生とい...